十大妙招讓男人不會喪失性能力

 

很多時候、很多男人都在因為自己性能力減弱而愁苦不已。其實,隨著年齡的增長,確實我們的性能力會有所減弱,但是這并不是我們就此放棄自己的理由。只要我們不自暴自棄,用恰當的生活方式面對性能力,性能力就很難丟失甚至是減弱。

1、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

2、性格開朗。不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。

3、戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

4、每天堅持多食富含維生素E的食物。

5、要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

小編推薦:

性愛保健知識、羅氏鮮兩性指南

6、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆”老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

7、經常運動。特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的”關鍵”在腰、足。

8、飲食方面注意營養。可適當多進些海味類食物,因海味含”鋅”多,對于增強性欲是有益的。

9、要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

10、在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣。這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能