吃什么可以緩解新婚夫妻腎虛問題

 

新婚剛開始,年輕夫妻的性欲都會很高漲,房事頻率也會比較繁多。盡管男女可能都是處子身,元氣和精氣比較充足,但在頻繁的性事后,多少會出現腎虛情況。這種腎虛不一定是病,而是元氣消耗過度出現的輕微發虛現象。

婚前要調補陰陽

婚前應注意調補陰陽,補腎益精,養精蓄銳,婚后又能注意節欲,懂得少許房事禁忌,如飲酒飽食、勞損過度、憤怒恐嗔、自汗盜汗、月事未凈、創傷未愈、忍小便等都不宜交合,則新婚之虛就能避免。

婚后要食補“虛”象

婚后食補雖以補腎為主,對于其他臟腑來說,如出現“虛”象也要調補。如平素脾胃虛弱的人,則應溫補脾腎,同時吃一些健脾食品,如山藥、蓮子、豌豆、薏米仁等。有肺陰不足,婚后干咳、肺腎兩虛的,可適當用白木耳燉爛加冰糖調服,或用百合、蓮肉同煮;婚后帶下不止、腰膝酸軟,可用枸杞、山藥、薏米仁及白糖煮爛隨意服用。

新婚補腎要會吃

總的來講,無論是婚前還是婚后,夫妻保健應以健康飲食進補為主。具體吃什么才有好處呢?看看下面推薦的幾款營養美食吧!

1、蝦仁

蝦仁是高蛋白食品,又是一個完整的個體,其體內激素水平平衡,有利于補充人體之需,因此,多吃點蝦仁有助于提高性欲,保持良好的性功能,還可以促進男子精液的再生。

2、公雞

公雞是常見食品,但是只有公雞才能更好地促進、激發男子的性功能,因此,新婚期間,千萬別用老母雞煮湯,應該多吃成熟的公雞。

3、牡蠣

牡蠣含鋅豐富,是補鋅冠軍。鋅是人體不可缺少的重要營養素,尤其是新婚夫婦,缺鋅可造成男子精子數量下降,性功能下降;女子性欲淡漠、閉經、痛經等。

4、韭菜

韭菜是天然“偉哥”,古稱“起陽草”,從名稱就知道新婚期間離不了。男子吃了韭菜,可以助性起陽,強筋舉痿;女子吃了韭菜,可以怡情悅志,春心蕩漾。

5、海帶

海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料,除了維持甲狀腺的正常功能外,還能提高“性”致,增強性欲,因此,新婚期間宜多吃。

6、雞蛋黃

雞蛋黃中含有大量的膽固醇,膽固醇是合成性激素的原料,沒有性激素,幸福從何而來?雞蛋黃中還含有大量鈣,鈣能刺激精子的成熟,鈣能改善男子性功能,鈣能強壯筋骨,使人精力充沛。因此,新婚期間要多吃雞蛋黃。

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