男人必懂的性生活生理常識 如何防早泄

正確清洗能有效降低性病風險

這個問題的關鍵是把握清洗的度,清洗要充分(最好是每天或隔天)但不過分。專家稱,過度清洗或使用刺激性洗護用品都會對陰莖造成傷害,破壞其皮膚上的保護層,導致細菌、病毒等輕易入侵,從而感染性病。他說:“有充分證據表明任何皮膚潰爛、感染、瘙癢和糟糕的衛生條件都會增加罹患艾滋病的風險。”

清洗常識

由于包皮垢長期刺激,若不注意清洗,局部皮膚組織防御功能會減退,也容易受到傳染性病原體的感染。

所以在洗澡時,用手把包皮退到龜頭后,將積聚的污垢、皮脂清除。

由于包皮內板比外板薄潤,對化學清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時,只要每天用清水沖洗一次就可以了。

患了生殖疾病要停止性生活

當你的睪丸發炎,生殖器流出白色或黃色的分泌物,排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時,應當立刻停止性活動,因為以上各種癥狀都可以顯示他可能患有生殖方面的疾病,出現這種情況時一定要找醫生及時治療。

如何預防性病傳染

1、使用屏蔽工具:陰莖套、陰道隔膜等工具,不僅可以避孕,還可以預防多種性病。已有實驗證明,陰莖套對引起淋病、梅毒、生殖器皰疹、尖銳濕疣、艾滋病、巨細胞包涵體病及衣原體感染等性病的病原體均有屏障的作用。此外,陰莖套和陰道隔膜還能降低性交中的摩擦損傷,保護外生殖器不與隱藏的傳染性分泌物接觸。

2、屏障工具與殺精劑聯合使用:使用以殺精劑作為潤滑劑的陰莖套、子宮帽,同時具有機械和化學殺滅作用。有一種由殺精劑和海綿做成的避孕海綿在國外就很受歡迎。在性行為前或性交時將其置入陰道中,放置時間可長達30多小時。

3、有異常時避免性交:當發現性伴侶外生殖器有病損、潰瘍或異常分泌物等,應當避免性交,并要求其到醫院進行診治。

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自慰是一種正常的生理現象

既是青春期性成熟的表現,又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時,每周一次為宜。

因為頻繁的做,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等。

適當動手的好處

是夫妻性生活的調味劑

夫妻是一輩子的事,每天對著同一個人難免會審美疲勞,性愛也是一樣。因此,選擇自慰可以很好的宣泄性心理而不傷害到任何人,同時又能維持夫妻的感情,有效防止了婚外戀,降低了染上骯臟疾病的幾率,而且方便廉價安全。

能治療早泄

很多人的早泄其實只是一種心理障礙,而自慰卻能治療這種心理障礙。建議有此癥狀的男性,在性愛前可以先進行自慰,這樣你的身體就不會因過于敏感而提早射精。慢慢地,你便恢復了性心理的正常指標,再后來,你就再也不會早泄了,這是心理治療法。

能體驗高潮

男人在性愛過程中并不一定會有高潮,如果經常沒有高潮的出現,就會積淀下了一些矛盾和壓抑,因為沒有達到性滿足。

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如何預防早泄

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關的性知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

3、偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。

生殖器彎曲方向不同是正常現象

有些人在勃起時,或多或少的都有些彎曲,有的會向上向下彎曲,有的會偏左或偏右,這絕對不是什么怪病,只要沒有感覺到不舒服或者妨礙自己的性生活就可以了。

不要因早泄就認為自己性方面不行

對于20歲左右的年輕人來說,由于缺乏經驗,或者是太過于興奮、緊張、焦慮情緒可能會引起早泄。這并不是生理上的問題,不要為此驚慌。此時,可以配戴避孕套延長時間。

莫為延長時間而阻止射

在性生活中,千萬不要為了延長時間或阻止自己射,而在套上橡皮筋或束帶之類,這極可能會令血液凝結,而導致生殖器的組織壞死。

不要因勃起時間短亂服用藥物

有些男人總想讓自己在性生活中堅持得更持久一些,甚至用勃起的時間長短來比較,其實,如果因為生殖器勃起太久而沒有消退,不但會令人享受不到性愛的歡愉,反而還會令自己痛苦不堪。

哪些食物能助男人延時?

1、海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此,多食用一些如海帶、紫菜、裙帶菜等之類的藻類食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

3、堅果

南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

4、大蔥

蔥的營養十分豐富,它能刺激性欲。現代醫學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

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