性愛的羞羞要大膽克服 女人最愛這八種性愛方式

美國職業性治療師 喬伊·戴維森博士
作為一位性治療師,我有更多的機會來觀察男人和女人們在討論其性愛時使用的語言。我注意到許多人在提到自己或伴侶的生殖器時往往言不由衷、詞不達意,甚至都不愿意用一些“性感”的詞語。咨詢的結果證明,那些不能自然、順利談論性愛的夫婦,更容易在性愛中出現問題。
男人們可能擅長給性愛或生殖器取一些可愛的“綽號”,女性在這方面則略遜一籌,因為她們承受著更大的文化壓力。她們認為提到性愛、生殖器,或言辭大膽激烈,就是骯臟、不雅的。
從性治療師的角度來看,這種心理是一種無形的自我禁錮,會影響人們在床笫之歡中充分表達自己的欲望和要求。無論男女,必須學會直接、大膽地講述性愛。對女性來說,銷魂的性愛意味著能形容乳房被伴侶撫摸,大腿感觸愛撫,陰蒂和g點被刺激的感受;意味著告訴伴侶自己被親吻得眩暈、地動山搖。為了享受這些快樂,人們在談論欲望、行為和身體時應該更自然。以往的性學研究曾發現,伴侶們可以通過“說臟話”,來釋放更多的性能量,它是重要的溝通技巧之一。
認識到這點后,不妨先試著給自己和伴侶的生殖器取個昵稱,可以和伴侶在溫存時戲謔地討論。你們可以用食物的名稱來指代,可以取自某個值得回憶的體驗,或一個只有你們倆知道的笑話,還能用寵物的名字等。而且,不僅僅是性愛,你們要在日常談話中練習使用它們。
對那些害羞的人來說,還可以通過一個小練習來鍛煉自己的勇氣:將你所知道的所有有關性愛的俚語列在一張紙上,每天大聲地念一遍,直到你能自然地用它們來交流。你會發現這就像是一種催化劑,不僅可以給性愛增加樂趣,還能幫你們更好地打開欲望之門,讓愛如水般涌動。
女人最愛的八種方式 男人竟不知
1、新婚之夜
紀念原因:這天是她最美麗的一天,有了丈夫她會覺得很有安全感。
今晚這樣試試:即使你們12年之前也度過蜜月。早上用圓珠筆在她是身體上寫上一則性感的留言,因為女人很容易因為文字興奮起來。最好讓她在幾小時后看見,那么她就有時間去幻想了。當她回到家,試著用和以前不同的方式去對待她,如只是輕輕地親吻她的臉頰或頸部。
2、出差
紀念原因:有沒有覺得每次出差回來你們的親密時最浪漫的呢?看一場浪漫的成人電影,再甜蜜。
今晚這樣試試:不管你出去八天還是八分鐘,去模仿一下這種激情,輕輕地吻遍他的臉。
3、吵架
紀念原因:你們大喊大叫的吵架,也許還摔碎了一些盤子。也許臥室的情況會更加激烈。因為人們生氣的時候,雙方的睪丸素都會增加,如果帶著這種高水平的睪丸素和憤怒進臥室,欲望會更高。
今晚這樣試試:可以制造一場激烈的爭吵,但不要真正傷害到彼此。也許你們還可以嘗試一下身體的碰撞,如小型高爾夫、枕頭打斗或裸體摔跤,但記得要她贏。
4、分手
紀念原因:你們已經做了要分開的決定,但是最后的約會不會對雙方造成任何傷害。當然你們的感覺肯定不同:從身體上來說,研究發現,在這種最后式性愛中,男人精子的激素會有所改變,而這種改變會使對方自發地排卵。換句話說,你已經下意識的使她興奮起來,即使你不想這樣做;從心理來說,當你知道這是你們的最后一次,所以你們都會無所顧忌,比較放松。
5、生日
紀念原因:過生日的你總是想著她會給你什么樣的禮物或驚喜,也許別樣的夫妻生活是最好的禮物。
今晚這樣試試:告訴她你要帶她去個神秘的地方,問她是否可以把內褲留在家里。帶她去有拉丁音樂的地方,因為拉丁舞使非常性感的。回到家后,你可以向她呈現你最完美的禮物:調動各方面的感官,給她前所未有的高潮。
6、和她的第一次
紀念原因:由于是第一次,所以你的各個感官都會被調動起來。而且由于每個男人都有自己的一套性愛流程,但是當這個流程改變時,他們和新的女朋友在一起時,他們會更加興奮。
今晚這樣試試:也許今晚并不是你們的第一次,但是關鍵是你要調動各個感官,或者至少換種方式來刺激它們。下面這些小游戲你可以嘗試一下:蒙上眼,在她的身上滴一滴蜂蜜,用你的舌頭去找到這滴蜂蜜;喝一口香檳,然后不要咽下去,去吻她。
7、假期
紀念原因:首先你們沒有來自各方面的壓力,如工作、金錢和其他事情。而且由于周圍環境的改變,會增加氣氛。
今晚這樣試試:從簡單的奢侈,你可以每天都在度假。倒著睡,把腳伸向枕頭或把床轉個方向。即使這樣小小的改變,你們都會感到額外的刺激。
8、懷孕式
紀念原因:很多夫妻在第一次嘗試要孩子時都比較緊張,因為一直都在嘗試怎么避孕,現在卻決定要當父母了。對著另一半說””我們要個孩子吧””是非常浪漫的事情。
今晚這樣試試:在天花板上的吊扇上放一些玫瑰花瓣,當她躺下時打開風扇。放上你們婚禮時的歌曲。如果有對你們很特殊的東西,拿到臥室來,因為這樣你們之間會有一種特殊的默契。側式體位是最容易懷孕的。
性養生:自然態度是王道
性養生強調性愛要回到古老的中國性傳統上。當國學熱強調天人合一時,性愛國學卻常常被我們忽略。其實古老的中國性學,都對性愛持一種自然的態度,既不過份,也不壓抑,重在平衡和節制,同時注重養生觀念。
比如中國的古人就講究陰陽調和,中庸有度,壓抑性固然不可取,但是過度沉溺于性,也是有傷身體的。《金瓶梅》中的西門慶就是因為縱欲過度,最后傷了身體,折了陽壽。而在中國古代那些長壽的仙客道長們看來,節欲是保持長壽必不可少的條件之一。
人的新陳代謝,生長發育,與大自然氣候變化有密切關系。在冬夏兩季失精,更傷身體,尤其是陰歷五月和十一月,失一如百。古書說:“五月精薄如水,交甚傷精,交后吹風飲冷必重病難治而死。所謂夾陰傷寒就是,陰歷十一月精液特稠,濃縮成漿,是秋收冬藏的時候,泄精一次,對身體損傷極大。”俗話說, “冬不藏精,春必病瘟”。
不和陌生人做愛
國外曾經發起一場“不和陌生人做愛”運動。發起者認為,性愛固然刺激,但在公眾場合,隨便和陌生人做愛,不但容易感染疾病,而且很容易招致暴力等。
當一夜情司空見慣,低碳性愛主義者認為,我們對于傳統生活方式的尊重依然要被提及。“先建立信任感,然后等到合適的時候再上床。”浙江大學的守貞運動發起者認為。
緩慢性愛
緩慢性愛重視過程而不是結果。緩慢性愛追求的是全情投入,輕松的前戲和浪漫的后戲。就像工業化以前舊生活的影子,緩慢而深刻。
這是一種面向性愛雙方的解放。男性不再是“男性性行為”的工具,必須每次都努力到肌肉僵硬才能保證“真男人”的自我認知,女性也無需再為高潮缺失而過分焦慮。共同體驗性愛帶來的親密關系和純真體驗,順其自然地對待性高潮,讓性愛為人生減壓,而不是帶來更多焦慮——總之,像品嘗一塊巧克力那樣去體驗性愛,而不是僅僅為了獲取其中含有的糖分。
芝加哥大學的sonia song博士指出,對性高潮苛求的男性,對于性愛失敗的焦慮也更多,且更少從性愛中獲得身心的放松和免疫能力的增加。壓力蓄積的結果是他們更容易患上腫瘤和心血管疾病,而強調舒緩隨性的緩慢性愛則能起到部分心理治療的作用。
性愛靈修
性愛靈修的要義認為,不是從不停更換性伴侶,或者是從對性伴侶的苛求中獲得,而是從自己的身心靈修中獲得。
它類似我們渴望從對外界的索取中獲得幸福,最終卻發現即便開豪車住豪宅,可能也比不上講究低碳生活方式的不丹人那么幸福——因為不丹人注重心靈的幸福。
你可以經常練瑜伽,冥想,或者去山中遠行。在這種靈修中,你的身體可以變得格外敏感,精力變得格外充沛。在和對方的性愛中,你可以有一種心靈的自我感動,這能夠助力性愛燃情。
學會性愛調頻
性能量,是取之不竭,用之不盡的能量嗎?
低碳性家主義者認為,恰好相反,激情是需要細水長流的,一旦耗盡,你將陷入漫長的虛無中。就像著名情色經典影片《感官世界》那樣,兩個人沉入瘋狂縱欲的激情中,結果激情過后,卻是無盡的空虛感。
性愛調頻包括,這樣夫妻倆再見面時,可以有更多的期待,偶爾分開居住或者旅行,保持激情的新鮮感,即使假期,也要有意識地防止性過勞等。
重質不重量
一次深刻的性愛歡娛,能夠抵得上1000次毫無意義的性愛。
低碳性愛主義者認為,與其孜孜不倦地追求性愛次數的多少,不如有一些質量很高的性愛。重復無聊的性愛,是對資源的浪費。
注重公德環保
越來越多的人喜歡上了野外性愛方式。西班牙馬德里海灘管理局最近在海灘上樹了一塊大牌子。理由是不但有傷風化,而且許多人隨地亂扔性愛用品,污染了環境。
隨著汽車性愛普及,以及性權利意識的普及,許多人越來越喜歡挑戰公德。地鐵性愛、車震門、商場試衣間性愛、艷照門等,性愛表現五花八門。但在低碳生活方式者看來,低碳生活的重點就是人與環境、與他人的和諧。沒錯,你擁有到處做愛的權利,但是請注意不要侵犯別人的空間。

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