掌握經典性愛技巧 夫妻生活事半功倍

夫妻生活在婚姻中起著很重要的作用,很多男性在性愛中喜歡蠻干,其實這是最不好的,夫妻生活中應該掌握一些技巧,這樣才能事半功倍。

經典性愛技巧

一、速戰速決

“速戰速決”講究的是快、有爆發力、很突然,也許快感較少,但十分刺激。

比如中午,雙方安靜地躺在床上閉目養神,先輕微挑逗一下對方,讓他/她知道你在做什么,有一個準備。然后突然爆發,開始轟轟烈烈地“大干一場”!這么做的效果近似于短跑,必須在短時間內讓肉體的碰撞達到頂點,其兇猛程度可想而知。想減肥的朋友可以試試。

2、迂回進攻

“迂回進攻”主要是鍛煉骨盆肌肉,也就是PC肌。使用側入式體位就能達到鍛煉效果。當她側臥時,從背后進入,并收縮放松你的PC肌,使她達到性愛高潮,你的PC肌越結實,快感就越強烈。

3、女騎手

“女騎手”就是采用女上位,由女人掌握主動權。這種體位可以鍛煉男女的腰腹。女方有點近似于做蹲起運動,而男人就像“千斤頂”,不用力可頂不起來哦!如果雙方身材差距太大,就不建議使用。

4、經典傳教式

這是最基本的性愛體位,但也不要小瞧它。這種性生活姿勢能使雙方面對面直接的交流,但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯臥撐,因為這一體位對于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。

5、老漢推車

典型的后入式性技巧莫過于“老漢推車”了。這種姿勢可鍛煉腿部、臀部、腹部的肌肉。

6、金雞獨立

“金雞獨立”這種性技巧對男女雙方的體質要求很高,不過它的優點仍然很大。站立式性愛可以隨時隨地享受激情。

通常做法:雙手托起她的臀部,讓她將雙腿纏繞在你的胯部以便使你的雙腿分擔一部分她的體重。借助你的踝部力量發起進攻并堅持下去。對腿部肌肉、二頭肌、三頭肌都有很好的鍛煉。

 

>>>>>>更多最有效的減肥方法推薦閱讀:減肥藥用藥攻略