男性精子質量關係重大中醫5款藥方強強精作

目前二胎政策開放,許多家庭都在籌備二胎。但是懷二胎不僅僅是女性朋友要注意,男性朋友也同樣要注意。對於男性朋友來說,精子質量的重要性在這裡不需多說,相信大家都知道。因此,提高精子質量就十分重要了。今天,為大家介紹一下提高男性精子質量的食物和中藥方,千萬別錯過了。
提高男性精子質量的食物
精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質,並能增強精子的活力,多食富含鋅的信息,如牡蠣,蝦,蛤,貝類,動物肝,胡桃仁,牛乳,豆類,麩皮及蓮子等是必須的。牡蠣肉中鋅含量居眾眾之冠,注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝,並能提高性能力,但是,天天鋅的用量絕不超能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用.120克瘦肉中含鋅7.5微克。
食用含鎂的信息。鎂有助於調節人的心臟活動,降低血壓,預防心髒病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。食物有大豆,馬鈴薯,核桃仁,燕麥粥,通心粉,葉菜和海產品。
精氨酸是構成精子頭產的主要成分,並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參,鱔魚,泥鰍,墨魚及芝麻,山藥,銀杏,豆腐皮,凍豆腐,花生仁,葵花子,榛子等。如海參自古被視為補腎益精,壯陽療痿之珍品。
鈣元素對精子的運動,獲能,維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低。應注重多攝食些富含鈣的信息,如牛奶,豆製品,魚子,排骨湯,紫菜,蝦皮,海帶,裙帶菜,金針菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄乾等。
精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低,輕易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨,蘋果,葡萄,菠蘿,甜橙中含量尤豐,須注重攝信。歷代中醫推薦的益精,壯陽,填精之品,如河蝦,雀肉,牛肉,狗肉,魚鰾,胡桃及韭菜,枸杞等也可選食。
除此之外,還有提高精子質量的中藥方推薦給大家哦
提高男性精子質量的中藥方
強精煎:熟地黃,懷山藥,山脯肉,全當歸,枸杞子各12克,紫河車,炙殭蠶,乾地龍各15克,肉蓯蓉,鹿角膠各10克每日l劑.2個月為1療程,療程結束化驗精液。治療過程中,禁煙忌酒。正常性生活不加限制,複查清液常規時禁慾1週。功可健脾益腎,化瘀通絡。精子無力
附子黨參湯:附子,枸杞子,菟絲子,黨參各15克,補骨脂,杜仲,川斷各12克,地心皮,黃芩各10克水煎服,每日1劑,服10劑為1療程。功可補腎助陽益精。主治精子活力低下。
益氣生精湯:黃芪40克,當歸10克,白朮,枸杞子,仙茅,仙靈脾,補骨脂,蛇床子各15克,熟地,鹿含草各20克水煎服,每日1劑。30天為1療程。可可益氣溫腎,主治男性不育症(精子成活率低),臨床報導共治療22例,療效滿意。
任氏生精丸:仙靈脾,巴戟天,肉蓉,沙苑子,菟絲子,山萸肉,黃精,當歸,制首烏,路路各15克,仙茅,柴胡,白朮各10克,陽起石,枸杞子,川續斷,黃芪,熟地,懷山藥各20克,黨參30克,甘草5克,以基本方為主,共研細末,裝膠囊,每日早飯前,晚飯後備服5九.②以上述所有加中藥,水煎後,送服生精九。功可溫補腎陽,佐以滋補腎陽,益氣活血。主治男性不育症(精子活力低下等) 。
二桃滋陰湯:核桃仁50g,蜜櫻桃lOg,荸薺30g,蜜瓜,蜜棗各16g,調料適量。將核桃仁炸酥,與去皮的荸,瓜,棗同剁為泥,雞蛋4個,破殼倒入碗裡,加入適量豆粉,麵粉拌和為泥;最後將“兩泥”合煮成湯調味服食。可滋腎清熱,養陰生津,適用於腎陰虧虛所致精子活力低下症
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