腎虛精少多因吃錯食物 腎虛的食療方法有哪些?

如今,雖然生活水平提高,吃啥都不愁,但男性普遍出現腎虛精少現象,對此,保健專家認為多是因為吃錯食物所引起的,羅列以下食物,看看你是不是中招了。

豆腐殺精

喜愛豆腐等大豆製品的男性朋友要當心了。美國一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。
大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。

啤酒惹禍

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

奶茶新知

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

炸雞的危害

夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。
此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

男性腎虛的食療方法有哪些?

1、腎虛眩暈

淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。
黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。

2、腎虛耳鳴、耳聾

菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。

3、腎虛心悸

黑豆桂圓(龍眼)粥:黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。
山藥棗仁粥:淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量,共煮粥食之。

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