中年男子革“性”日記

自己的性愛問題,制訂了一套改善的“處方”。通過的他的問題和“處方”看專家教大家怎么科學的功課這些性愛問題。

43歲的老李十分困惱,因為他的性生活陷入了沼澤,夫妻關系緊張。老李在日記中記錄了他的性愛問題,為自己制訂了一套改善的“處方”。為此,我們請來北京大學第一醫院男科中心副主任醫師張志超教授,請專家對老李的性愛問題和“處方”進行科學點評,教大家科學攻克性愛難關。
2011年8月21日周日晴
今天是周末,陽光燦爛,但我的心情卻十分沮喪。

妻子一大早就出門和閨密去逛街了,走之前還意味深長地對我說:“老李,你在家好好休息吧,最近身體不太好,需要多注意了。”說完,頭也不回地走了。我知道,昨晚我表現太差了,破壞了一個美好的夜晚,也讓妻子沒能得到滿足。

昨天晚上,妻子做了豐盛的燭光晚餐,穿上性感的衣服,還特意做了頭發,我知道好久都沒與她親熱過了。最近幾個月,我老覺得沒勁,沒有性欲,以前每周兩三次,現在一個月一次,冷落了妻子。于是我很配合地與她一起用餐,然后相擁進入臥室,親吻、愛撫……
沒想到,到了最關鍵時刻,我卻勃起出現了困難,硬度不夠進入。折騰了半天,最終以失敗告終。妻子問我是不是不愛她了,我連忙解釋,心里很內疚。最近,每次勃起后,我都是硬度不夠,無法進入對方體內;進入體內后,無法堅持勃起,無法控制射精時間。在查閱資料后,我知道自己這是出現了亞性福問題。我要努力改變這種現狀,絕對不能讓這種情況危害了我的婚姻。
專家點評:從日記上來看,老李的問題不僅僅是亞性福這么簡單,人到中年,性生活方面出現問題,可能與如下情況有關:1.工作生活帶來慢性壓力,長期處于壓力之中,影響性欲;2.夫妻感情之間缺乏經營、保鮮,相互失去吸引力;3.代謝綜合征影響性功能,多由于缺乏鍛煉、飲食失衡、久坐等不良生活習慣造成;4.某些慢性疾病的先兆,如高血壓、心腦血管疾病等。他的性問題屬性功能障礙,需就醫及查明病因并給予治療。當然,適當調整生活方式,有信心戰勝問題也很重要。
2011年8月29日周一多云
中午與好友楊光一起吃飯,說起“滋補”的話題。楊光告訴我,多吃羊肉能“補陽氣,讓人更陽剛”,有助于提升男人性能力。他認識一個神醫告訴他,常吃這些能變得更堅挺。

餐桌上,楊光點了很多“壯陽”的菜:蔥爆羊肉、烤生蠔、狗肉湯等。我雖然不是很愛吃這些,但聽說這么神奇,也吃了很多。回來后,我給自己定了個食譜,決定每天吃一次羊肉、牡蠣、西瓜、辣椒,用吃來改變自己的性能力。
專家點評:生活中,我們經常聽到某某食物有壯陽效果,多吃能讓男人變得性欲旺盛。市面上一些功能性食物、補藥也號稱“大補”、“壯陽”。事實上,目前沒有明確的醫學證明哪種食物能治療ED。從中醫角度看,吃羊肉、牡蠣等的確能起到補充營養,保健的功能,但起效很慢,不能僅憑“多吃”就能治好勃起障礙,也不能把性福完全寄托在這上面,只能作為輔助。
2011年9月8日周四晴
今天我給妻子寫了一封“情書”。以前戀愛時經常寫,里面的那些話現在想想都覺得肉麻,但妻子喜歡看。結婚后,日子越來越平淡,好像沒那么多話要對妻子說了。妻子有時會開玩笑說:“你什么時候給我寫封情書呀?”正好我有很多心里話要跟妻子說說,于是決定寫封情書給她。
在情書里,我告訴妻子,我一直很愛她,也很感激她陪我走過這么多年。同時,也向妻子坦白,自己最近遇到了性方面的問題,感謝妻子的體貼。我會很快努力改變,讓她享受到激情性愛。

我把情書用粉紅色的信封包好,與一件新買來的性感睡衣一起送給了妻子。她看完很感動,緊緊抱住我,我覺得下面有了反應。
專家點評:出現性方面的問題,及時選擇合適的方式與妻子溝通十分重要。告訴愛人你遇到的問題,獲得她的理解與支持,消除誤解,有助于治療,還能避免婚姻感情出現破裂。但不希望出現問題時才進行溝通交流,婚姻生活也需要經營、保鮮,要有一個良好的“性福”平臺。
2011年9月21日周三小雨
真沒想到,性愛還有這么多“科學”。昨天下班去書店,我淘來一本“性愛指導”方面的書,書中有很多技巧值得學習,我也嘗試了一些。
在性愛前,我們精心準備了室內環境,妻子點上熏香,幫我按摩全身。我控制了脫衣服的速度,盡量增加美好感受。
這些嘗試激發了我的性欲,這是一個月以來第一次變得性欲旺盛。雖然勃起還是不盡人意,但情況開始好轉了。
專家點評:制造浪漫氛圍,把自己最美好的一面展現給對方,并了解和掌握一定的性技巧,能幫助夫妻更好的提升性欲,改善性愛質量。但不要過度依靠技巧,花樣太多會消耗精力。
2011年9月2日周五晴
晚上某電視臺的健康節目說:運動是強力“性”奮劑。鍛煉能改善身體柔韌性、提升耐力、鍛煉核心肌群的方法,對性愛有很大好處。于是我做了運動計劃。
首先,要每天堅持散步半小時,據說這樣有助于消化,還能提升男性體內的睪酮含量。其次,每周游泳兩次,鍛煉腹壁和大腿肌肉;最后,每周參加一次羽毛球活動。希望一直能堅持下去,讓身體快些好起來!
專家點評:適量運動能提高人體的性激素,鍛煉肌肉,改善身體狀況,幫助提升性愛能力。不過,運動一定要適量,循序漸進,否則會適得其反。因為運動量太大、時間安排太緊密,會讓人精疲力竭,無力再投入性生活中。同時建議不要在運動后馬上進行性生活。
2011年10月1日周六晴
今天太高興了!因為奇跡出現了!
妻子的一位親戚是醫生,前幾天,他建議我使用一些藥物。在了解了我的病情后,他給我開了“偉哥”。這種藥物只在以前聽說過,卻從來不敢嘗試。一是怕吃藥會有副作用,二是擔心上當受騙。既然當醫生的親戚都推薦了,我決定嘗試一次。
于是,昨天晚上,我在性愛前一小時吃了一粒。不僅很快有了性反應,而且勃起硬度和時間都變得非常好,像是又回到了23歲的時候。妻子也臉色紅潤,說我像變了個人。

這種感覺真好,只是不知道這種藥物能經常吃嗎?
專家點評:男性在出現勃起障礙時,選擇合適的藥物很重要,最常見的藥物是口服PDE5抑制劑。它能幫助海綿體充血,從而改善勃起狀態,使之堅挺、持久。人們常說的“偉哥”就是PDE5抑制劑,副作用很少,常見的副作用是頭痛、面部潮紅、消化不良,但一般都不會很大,而且很快消失。一般在性生活前30分鐘至1小時服用,年紀較大的患者,由于藥物吸收慢,需提前1小時服用。但是,正在服用硝酸酯類藥物的患者應注意,要避免兩類藥物同用,以免出現不良后果。按醫生的要求計劃治療,很多勃起功能障礙是可以治愈的。

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